Jsme JS-FITNESS v Brně a pomůžeme Ti cítit se skvěle a v kondici díky skupinovým lekcím, cvičení v posilovně nebo tréninku s osobním trenérem.  

Online rezervační systém. Podívej se na obsazenost skupinových lekcí.

Co, kdy, kde, s kým a za kolik

Zjisti, jak začít a zapojit se, získej kontakty na trenéry a výživové poradce.

AKTUÁLNĚ

Od 30. 6. do 1. 9. 2024 se mění harmonogram sálových lekcí následovně: Pondělí:16:30 TRX – Hanka…
Přečíst celé
Dovolujeme si oznámit, že ani tento rok se prázdniny u nás neobejdou bez akční nabídky. Od pondělí…
Přečíst celé
Hlavní změnou bude mírně upravená otevírací doba (od 1. 7. do 31. 9.) v pracovní dny 8:00 – 20:00.Víkendová otevíračka zůstává nezměněná, sobota…
Přečíst celé
Během příštího týdne se nekonají následující lekce:- úterý 4. 6. - Zdravotní cvičení nejen pro seniory.- středa…
Přečíst celé
Jste-li milovníci svižných lekcí, při kterých si dokonale vyčistíte hlavu od každodenních starostí, určitě nepropásněte naši sobotní…
Přečíst celé
Na první červnový víkend jsme pro vás nachystali speciálku vaší oblíbené lekce - Oldies Fitbox maraton. Hanka…
Přečíst celé

OTEVŘENÉ SKUPINOVÉ LEKCE

Variabilní funkční trénink procvičí Tvé tělo zábavným způsobem. Někdy čekej kruhový trénink, někdy intervaly, někdy cvičení ve skupinách - nudit se rozhodně nebudeš!
Díky této lekci budete pracovat na vyladění Vaší postavy a celkovém posílení těla v kombinaci se zacílením na jednotlivé svalové partie a detaily.
Na lekci se naučíte cvičit a pracovat s pánevním dnem a postupně dojít k uvědomění, jak vaše tělo funguje, jak je důležité být fyzicky i psychicky v rovnováze.
Během lekce procvičíš celé tělo, některé cviky jsou víc silové, některé dynamické, některé zaměřené na obratnost.
Jednoduché, svižné cvičení na stepu, prokládané posilováním problematických partií.
Dáváš přednost dynamice, baví Tě akční záležitosti? Fitbox je super trénink s prvky boxu a bojových umění. Zlepšíš kondici, zpevníš tělo a uvolníš psychické napětí!
Cvičení Pilates Ti pomůže ke správnému držení těla, naučí Tě dobře dýchat. Pomocí jednoduchých cviků zpevníš hlavně střed těla. Správné držení těla a zpevněné svaly = prevence bolestí zad.
Powerjóga harmonizuje tělo a mysl. Za doprovodu relaxační hudby si v jógových ásanách protáhneš a posílíš svaly, díky závěrečné relaxaci se uvolníš a budeš se cítit velmi příjemně.
Díky TRX a Rip Traineru efektivně posílíte celé tělo. Po vzoru amerických námořníků, kteří závěsný systém vymysleli, zpevníte svaly díky využití hmotnosti vlastního těla jako zátěže.
Intervalový trénink je metoda, při které se pravidelně střídá doba (interval) zatížení s vysokou až velmi vysokou intenzitou a interval odpočinku (většinou pasivní).
Pump Fx se cvičí v blocích zaměřených vždy na určité svalové partie. Cvičení využívající nakládací činku a step je podpořeno motivační hudbou a zaručeně Tě bude bavit!
Japonský vysoce intenzivní intervalový trénink tabata kombinuje 8 cyklů cvičení a odpočinku. Výsledkem je zvýšená fyzická kondice a skvělý pocit ze cvičení!
Naše lekce je vhodná i jako doplňkový trénink dětí, věnujícím se jiným sportům. Pomůže zlepšit jejich flexibilitu, silové schopnosti, rychlost, pohybovou koordinaci, orientaci v prostoru a získání kladného vztahu k pohybu.
Cviky jsou lehké a pomalé se zaměřením na uvolnění svalů a kloubů, na šetrné protažení těla a jemné posílení problematických partií.

NABÍDKA KURZŮ

Kvalitní funkční trénink v Brně? To je Gravity na strojích GTS v JS-fitness! Přijď si cvičení vyzkoušet!
Kurzy SM systém se vrací do našeho fitka! Vše si bere na starosti naše dlouhodobá lektorka Hanka Fatrdlová, která prošla certifikovaným školením na SM systém MUDr. Smíška.
Kurz Gravity - instruktorka Jana Weisserová
Kurz Gravity - instruktorka Jana Weisserová
Kurz Gravity - instruktorka Petra Šarapatková
Kurz Gravity - instruktorka Petra Šarapatková
Kurz Gravity - instruktorka Jana Weisserová
Kurz Gravity - instruktorka Beata Prudik
Kurz Gravity - instruktorka Beata Prudik
Kurz Gravity - instruktorka Jana Weisserová
Kurz Gravity - instruktorka Katka Uhrová
Kurz Gravity - instruktor Lukáš Šibrava
Kurz Gravity - instruktorka Jana Weisserová
Kurz Gravity - instruktorka Gabriela Chytilová
Kurz Gravity - instruktorka Jana Weisserová

PŘIJĎ DO POSILOVNY

Má 3 části - aerobní zónu, zónu pro silová cvičení a dobře vybavenou funkční zónu. Můžeš přijít kdykoliv v otevírací době, kterou najdeš na konci každé stránky webu. 

CO JEŠTĚ NABÍZÍME

Osobní trénink

Nech si vytvořit individuální tréninkový plán! Osobní trenér se přizpůsobí Tvým potřebám a cílům a bude Tě motivovat na cestě za zdravým tělem!

Výživové poradenství

Ke správnému životnímu stylu patří i zdravá výživa. Nech si poradit se stravou a sestavit jídelníček na míru od našeho výživového poradce. 

Akce, přednášky, soutěže

V průběhu roku pořádáme různé cvičební akce, soutěže, přednášky. Budeme rádi, když se zapojíte! 

Co říkají návštěvníci

Do fitka chodím už několik let, ráda se sem vracím pro jeho rodinnou atmosféru a přátelský tým. Líbí se mi, že fitko pružně reaguje na nové trendy ve fitness a také profesionální přístup trenérů, kteří jsou ze mě schopni dostat maximum a přesto nebo právě proto odcházím spokojená. Oceňuji také stabilní tým, který se často nemění.
Andrea Ř.
Posilovna je slušně zařízena pro začínající M/Ž. I středně pokročilí si tu najdou využití. Pro ty, kteří hledají profi posilovnu s místem na dřepy a extra váhy, nedoporučuji. Posilovna je menší, takže každý si musí najít určitou hodinu, kdy chodit. Majitelka je slušná a pokaždé mně i ostatním vyjde vstříc. Holky na recepci v pořádku, už jsme sehraní, tak neodporujou. Personál kompletně od majitelky a recepci až po trenéry a trenérky na 1.
Martin Š.
Weisser navštěvuji pravidelně již 4. rokem (konkrétně hodiny funkčního tréninku, fitboxu a nyní i hodiny TRX). A nemohu si stěžovat v podstatě na nic. Již při vstupu je pro klienty k dispozici ochotný personál na recepci, při samotných hodinách se Vám věnují profesionální lektoři, kteří z Vás dokáží dostat maximum. Jediné, co lze trochu vytknout, je velikost šaten, které jsou právě díky oblíbenosti fitness stále plné.
Ida M.
Milé Weisser Sport Centrum! Dnes jsem byla poprvé na TRX. Lekci vedla Marcelka. Mohu říci, že jsem si fyzicky, ale i psychicky sáhla na dno, a to jen díky skvělému hecování Marcelky. Lekce byla skvělá, pročistila jsem si hlavu a zjistila, kde jsou moje mezery. Těším se na příští lekci! Je tu příjemné prostředí a usměvavá recepční za pultem – ta vždy povzbudí a nabídne tyčinku, drink nebo příjemný úsměv.
Markéta P.
Po prihlaseni do cvicenia SM systemu som nevedela co presne mam od neho ocakavat. Prekvapilo ma, ze je to pomale, ale pritom velmi ucinne cvicenie. Predstava posilovania z lanami sa zda jednoducha, ale ked sa ma spravne pri tom zapojit svalstvo a udrzat rovnovaha, tak to uz je vyzva. Mam doma dve male deti (styri a jeden rok) a ako dobre vieme najvacsia zataz je na krizovu cast chrbtice. Stacil mi polrocni kurz SM systemu a citim velke pokroky, spevnena chrbtica, rovny postoj, uvolnena krizova cast.
Martina G.

POZNEJ NÁŠ TÝM